石灰化と脱灰の繰り返し

虫歯になるプロセスを簡単に説明します。
まず、３つステージがあります。

脱灰、均衡、再石灰化

この3つのステージは、お口の中が酸性になれば脱灰がすすみ、アルカリ性になれば
再石灰化がすすむのです。

虫歯というのは、歯についた細菌が作る酸によって、脱灰と再石灰化のバランスが崩れて、
口腔内がより酸性に傾き、脱灰がすすむ病気です。

我々が食事を摂ると、それが分解され、酸が作られます。
酸ができると、お口の中が酸性に傾きます。

結果、歯のエナメル質の表面からカルシウムイオン、リン酸イオンが溶け出してしまうのです。（脱灰）
これが虫歯です。

では、再石灰化を促すにはどうすればいいのでしょうか。

簡単に言うと、口腔内が酸性である時間を短くすることが大事です。

そのためには、食後できるだけ早い時間に歯ブラシをすることや、酸性に傾くような飲み物
（清涼飲料水）を飲まないようにすることが考えられます。